■本报记者

进入5月后，康定的空气潮湿闷热，疲倦、困乏、很多人会选择拔罐让身体“松一松”。 拔罐是我国传统中医中的一种治疗疾病的手段，拔罐之后能够令我们感觉到神清气爽，落枕好了、腰不酸了、腿不疼了等等。所以说拔罐的效果非常的好，并且使用起来非常的方面，是很多家庭治病的第一选择，但是拔罐并不是简简单单就可以了，一些注意事项还是需要特别遵守的，很多人更是存在一些认识误区，导致出现健康隐患。为此本报记者进行了采访，了解了一些拔罐需要掌握的注意事项。

拔罐时间越久越有效吗？

“每次拔罐，我都会拔很多长时间，这样才有效果。每当起罐时，都是依依不舍。”康定市民陈先生在谈到拔火罐时认为，拔罐时间越久越有效，有时在家一拔就是留置30分钟，甚至1小时。

“其实，拔罐治病需要控制好时间，一般拔罐时间不应超过20分钟，夏季一般时间10分钟。”康定市中医院的医生告诉记者，拔火罐应随时观察患者的面部表情、颜色，及时发现和处理意外情况。如留罐时间太长，则可能导致皮肤起水泡、破损甚至感染，而且时间过长会耗泻阳气，不利于养生。如果皮肤上出现的是小水泡，不需要特别的紧张，只要防止擦破引起感染就可以了。

拔罐后颜色越深效果越佳吗？

很多人觉得拔火罐后一定要出现紫黑的罐印才是拔除了病邪之气，其实不然，通过罐印颜色判断自身情况，才是科学地拔罐。中医学认为，拔罐后观察皮肤的颜色可以了解身体的状况以及自身体质情况。正常起罐后，没有罐迹，或者虽有罐迹但立即消失，皮肤恢复如常，提示身体基本正常或病邪较轻。罐印鲜红而艳，一般表示体内有热邪。罐印紫黑而暗，一般表示寒凝血淤。罐印白色而灰，多为虚寒或湿邪。罐印表面有皮纹或微痒，表示风邪或湿症。罐体内壁有水气，表示该部位湿气重。

拔罐后能够立即洗澡吗？

很多人喜欢在拔火罐之后立即洗澡，认为这样更加的神清气爽。但是医生告诉记者，拔罐之后最好不要立即洗澡，这容易造成我们肌肤的二次伤害，对于身体非常的不利。这主要是因为拔罐其实就是对皮肤造成伤害。所以在拔罐之后皮肤就会变得更加的敏感和脆弱，如果这个时候进行洗澡，那么皮肤很容易出现发炎的情况。如果是洗冷水澡，那么情况会更加的糟糕，不仅仅是皮肤受伤，同时水汽会从大张的毛孔之中进入体内，非常容易出现感冒。找来那个的情况。所以说，拔罐后不能够立即洗澡。

采访中，记者了解到吃太饱或者是过度劳累、喝醉酒之后都不能够进行拔罐，这对于身体是非常不利，同时女性在月经期间虽然能够进行拔罐，但是下腹位置最好不要进行；如果皮肤有疾病的，例如外伤、皮肤过敏等等情况，也是不适合进行拔罐。

拔罐是一种非常好的治疗疾病的方法，从古时候流传到如今，治愈了千千万万个患者。拔罐前注意事项和拔罐后注意事项一定要遵守，这样身体才能够尽快的恢复健康。拔罐的过程中，一定要注意保暖，并且注意室内的通风情况，如果患者出现了不舒服、晕厥的情况，那么一定要立即停止拔罐。