健康是人的基本权利，是幸福快乐的基础，是国家文明的标志，是社会和谐的象征。在全面建成小康社会过程中，我州人民的健康水平明显提高，精神面貌焕然一新。然而，经济社会发展在带给人们丰富物质生活的同时，也在改变着人们的饮食起居和生活习惯。与吸烟、酗酒、缺乏体力活动、膳食不合理等生活方式密切相关的高血脂、高血压、高血糖、肥胖等问题已成为影响人民群众身体健康的大敌。

预防控制不健康生活方式引起的各类疾病，最佳的解决途径就是每个人都从自己做起，摒弃不良习惯，做健康生活方式的实践者和受益者。

2024年9月1日是第18个“全民健康生活方式日”，甘孜州将以“食要三减，减掉不良生活方式；体要三健，健出美好生活向往”为主题，以体重管理为突破口深入推进全民健康生活方式行动，进一步传播和普及健康生活方式知识，营造良好社会氛围，引领群众践行健康文明的生活方式，倡导每个人做自己健康第一责任人理念，践行“三减三健”。为此，甘孜州疾控中心向全州人民发出倡议：

一、树立健康意识，我的健康我做主。

二、学习和传播科学的健康理念与知识。

三、从我做起“三减”，减盐、减油、减糖；力争实现“三健”，健康口腔、健康体重、健康骨骼。

四、推荐膳食指南，少盐少油少糖，戒烟限酒，健康体重。

五、注意口腔卫生、定期检查、健康口腔。

六、吃动平衡，贵在坚持，适宜运动，健康骨骼。

七、自我调节、良好心态、静心处事，诚信待人。

八、营造绿色家园，创造整洁、宁静、美好、健康的生活环境。

九、积极参与每年9月1日全民健康生活方式日活动，不断强化健康意识，长期保持健康的生活方式。

让我们携手共进，人人养成健康生活方式，个个拥有健全的人格、健康的心态、健壮的体魄、争做健康甘孜的形象大使！

甘孜州疾病预防控制中心

2024年9月1日