10月9日，国家卫生健康委召开新闻发布会，介绍时令节气与健康有关情况。针对近年来流行的“秋季刷经络”“药浴排寒”等养生项目，北京中医药大学东直门医院高颖主任医师指出，从中医专业角度来讲，这些项目并非适合所有人群，如果操作不当，会带来一定风险。

高颖介绍，“秋季刷经络”“药浴排寒”等养生方式属于干预性调理方法。其中，“秋季刷经络”包括刮痧、使用经络刷等方式，主要是借助体表刺激来达到促进气血运行、疏通经络的目的。其一般适用于体质偏实、阳气偏盛或者气血瘀滞的人群，身体虚弱者或者有出血倾向、容易皮肤过敏的人群并不适合。此外，如果刮拭过度或者频率过高，容易损伤正气，导致抵抗力下降，可能出现周身乏力等情况。

“药浴排寒”项目主要借助水的温度和药材性能来温通散寒。药浴同样要根据个人的体质选择药材，体质偏热者如果过多选用温燥性味的药材，可能会引起上火症状，如出现口干、口渴、心烦等。在药浴过程中还要注意水温不宜过高、时间不要过长，防止耗伤正气。

高颖建议，尝试养生项目之前要咨询具有专业背景的中医医师，评估一下体质是否适合。尽量选择专业的医疗机构，同时注意调理频率要适度。

转载自《健康报》