甘孜州地处青藏高原东南缘，平均海拔3500米以上，秋冬季节气温骤降，昼夜温差可达15℃以上，是呼吸道传染病的高发区域。每年11月至次年3月，是甘孜州流感的主要流行季节。当前监测结果显示，全省已进入流感高发季节，我州呼吸道感染以流感病毒为主，病毒分型以甲型H1N1亚型为主。

　　流感不是普通感冒，在高原地区更不能掉以轻心。

　　一、高原流感，为什么更需要警惕？

　　流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，临床以发热（可达39℃以上）、头痛、肌肉酸痛为主要表现，与普通感冒“主攻鼻喉”不同，流感是对全身的“重击”。

　　但在甘孜州，流感的风险不止于此。相关研究提示，高原低压缺氧环境可显著提升流感患者的住院率和死亡风险，且这一效应随海拔升高呈依赖性加剧。长期暴露于高原缺氧环境的人群，心肺等重要器官存在潜在功能不全，感染流感后病情进展更快，更易并发器官损害。流感本身还被认为可能增加高原肺水肿的发生风险，两者在肺部病理机制上存在关联。

　　简而言之，在甘孜州，流感并发肺炎、心肌炎甚至多器官功能衰竭的风险高于平原地区，不能按照“扛一扛就过去了”的老经验来对待。

　　二、居家护理与用药要点

　　如果症状较轻需要居家休养，请注意以下几点：

　　抗病毒药物：发病48小时内用药效果最佳。高危人群或症状较重者，即使超过48小时也应及时就医评估。

　　抗生素无效：流感是病毒感染，抗生素对病毒无效，不要自行服用。

　　退烧药：仅缓解不适，不要多种退烧药叠加使用。所有用药需遵医嘱。

　　隔离休息：尽量单独房间居住，咳嗽用纸巾或手肘遮挡；房间每日开窗通风2～3次，每次30分钟以上。

　　高原特别提醒：居家期间注意适度活动，避免剧烈运动加重缺氧；保持取暖设备通风，谨防一氧化碳中毒。

　　三、这些情况必须就医，不能硬扛

　　医疗资源分布不均，部分乡镇距县城较远，就医不便。但以下情况不要因路途遥远而拖延：高危人群（出现症状建议尽早就诊）：60岁以上老人、5岁以下儿童、孕妇、慢性病患者（尤其是心肺疾病患者）、免疫力低下者。

　　出现以下危险信号，立即就医：

　　1.高热超过3天不退

　　2.胸闷、呼吸困难、口唇发紫——在高原缺氧环境下，这些症状更需高度警惕

　　3.精神萎靡、嗜睡

　　4.频繁呕吐、腹泻、脱水

　　5.原有基础病明显加重

　　6.退烧后持续心慌、乏力

　　甘孜州各县（市）乡镇卫生院均可开展常见病、多发病诊治，冬春季流感防治是基层医疗机构的重点工作之一，群众可就近就医。若基层医疗机构评估后认为需要转诊，甘孜藏族自治州人民医院感染科（传染病院）具备流感等感染性疾病的丰富诊治经验和重症救治能力，是州内流感重症救治的主要依托。

　　四、预防核心：疫苗+日常防护

　　（一）接种流感疫苗——最有效的手段

　　接种疫苗是预防流感、减少重症和死亡最经济有效的手段。各乡镇卫生院、社区卫生服务中心均提供接种服务，建议60岁以上老人、5岁以下儿童、慢性病患者等重点人群尽快完成接种，接种后约2周形成有效保护。

　　流感疫苗需每年重新接种，6月龄以上且无接种禁忌者均可接种。康定市护城街道社区卫生服务中心等接种点工作日和周末均开放接种服务，具体时间和地点可咨询当地疾控中心或乡镇卫生院。

　　（二）日常防护要点

　　勤洗手：外出归来、饭前便后规范洗手，至少冲洗20秒。

　　戴口罩：进入寺庙、学校、集市等人员密集场所，以及乘坐公共交通工具时，科学佩戴口罩。

　　常通风：高原冬季寒冷，但室内仍应每日开窗通风2～3次，每次30分钟以上。

　　少聚集：流感高发季节，学校、单位等集体场所易出现聚集性传播，出现症状应避免带病上班上学。

　　强体质：适度锻炼，保证睡眠，合理饮食。高原地区注意补充水分，避免干燥加重呼吸道不适。

　　五、三个常见误区

　　“流感扛一扛就能好”：高原缺氧环境叠加流感，重症风险显著高于平原地区，高危人群可能引发肺炎、心肌炎，切勿硬扛。

　　“发烧就吃抗生素”：流感是病毒感染，抗生素无效。

　　“打疫苗就一定不会得流感”：疫苗可大幅降低重症风险，不是百分百防护，但接种后即使感染，症状和并发症风险也明显降低。

　　流感可防可控，但在高原，绝不可轻视。做好疫苗接种，坚持日常防护，出现症状早识别、早就医，是对自己和家人健康最负责的做法。

　　甘孜州疾控中心 高晓旭