饮食 初到高原旅游者，不要太多改变自己以往的饮食习惯。应注意多食新鲜水果和适当多喝一些白开水，这样对身处空气比较稀薄、干燥的高原是有好处的。雪域高原的特色名吃很多，每到一处要有选择的品尝，以饱口福，但食量不可过多。

旅游 出游之前，先翻阅有关资料，了解一些需要掌握的情况，为旅游顺畅，减少不必要的烦恼创造条件。

购物 只选购当地独有的、实惠的、具有一定纪念意义的物品。切忌购买太昂贵、携带太笨重的东西，以免给旅途造成负担和不便。

娱乐 初到一处，人地两生，各方面情况不熟，无论参与何种娱乐活动都要有所节制，并注意安全。（本版编辑整理）